Pusty worek można wypełnić własnym materiałem, dostosowując go do aktualnego poziomu treningu. Obciążenie można stopniowo zwiększać aż do około 45 kg.
Solidna nylonowa konstrukcja jest przystosowana do wielokrotnego podnoszenia, przenoszenia, odkładania oraz dynamicznych ćwiczeń strongman.
Ruch wypełnienia wewnątrz worka zmienia rozkład ciężaru podczas ćwiczeń i zwiększa wymagania dotyczące mocnego chwytu, stabilności oraz koordynacji.
HMS WSN45 to pusty worek treningowy typu strongman, który można wypełnić zgodnie z własnymi potrzebami. Jest odpowiedni do wymagających treningów domowych i komercyjnych ukierunkowanych na siłę, kondycję oraz ruch funkcjonalny. Nieregularnie przemieszczające się wypełnienie tworzy zmienne obciążenie, które stawia większe wymagania kontroli ruchu i stabilizacji ciała.
Worek można wykorzystywać podczas szerokiej gamy ćwiczeń, na przykład do podnoszenia z podłoża, przenoszenia, przysiadów, zarzutów, zarzucania na ramię lub przerzucania przez przeszkodę. Wytrzymała nylonowa powłoka jest przeznaczona do wielokrotnego podnoszenia, odkładania oraz przenoszenia podczas intensywnego treningu.
Wewnętrzny worek na wypełnienie z zamknięciem na rzep oddziela wypełnienie od zewnętrznej powłoki. Do wypełnienia można użyć suchego piasku, granulatu gumowego SBR, granulatu stalowego lub stalowych kulek, a także ich mieszanki. Materiał wypełniający nie jest częścią zestawu.
